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8分配速,就该被鄙视吗?

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8分配速,就该被鄙视吗?
浏览:177 发布日期:2022-07-05

跑步配速8分钟,到底慢不慢?如果你去跟配速4分、5分的去比,那当然慢了。但是,即便8分配速,你也不用觉得自己抬不起头。

要知道,跑步群体基本分为两类,竞速跑者和健康跑者。竞速跑者追求速度与成绩,他们希望通过苦练获得提高,速度对他们来说很重要。而健康跑者要把健康放到第一位,每个人的能力不同,对于一个运动能力不太强的人来说,8分配速也可以起到锻炼效果,这就足够了。竞速跑者去追求速度,健康跑者去追求跑得健康、舒服,两者都无可厚非。

跑得快的,也大可不必去说别人跑得慢,速度是因人而异的。你跑得快可能是天赋异禀,可能是长年累月坚持苦练换来的。而在你看来跑得慢的人,可能是刚刚接触跑步不久,又或者是从8分半的配速慢慢提高到了8分,这何尝不是一种进步呢?赠人玫瑰,手有余香,大家都是跑者,互相鼓励才能让跑圈的氛围越来越好。

最后,如果你跑步8分配速,千万不要有任何纠结,只要跑了,你就比90%的人强

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